- 1117. Budapest, Szerenád utca 4.B. Fsz.4.
- +36309497136
- bali.mariann@milmarfisio.com
A masszázs sokak számára csupán egy kellemes kikapcsolódás, azonban valójában az izmok regenerációjának egyik legfontosabb eszköze. A rendszeres masszázs segíthet megelőzni az izomfájdalmat, javítani a mozgékonyságot és csökkenteni a stresszt.
Amikor mozgunk, edzünk vagy akár hosszú ideig egy helyben ülünk, izmaink feszülnek és terhelésnek vannak kitéve. Ez az izomrostokban mikrosérüléseket okozhat, amelyek regenerációja időbe telik. Ha nem biztosítunk megfelelő pihenést és izomlazítást, az izmok bemerevedhetnek, ami fájdalomhoz és sérülésekhez vezethet.
✔ Izomlazítás és regeneráció – A masszázs segít az izmokban felgyülemlett feszültség oldásában és gyorsítja a regenerációs folyamatokat.
✔ Vérkeringés fokozása – Javítja az oxigén- és tápanyagellátást, ami segíti az izmok helyreállítását.
✔ Stresszcsökkentés – A masszázs bizonyítottan csökkenti a stresszhormonok szintjét és elősegíti a mentális ellazulást.
✔ Sérülések megelőzése – Az izomegyensúly fenntartása csökkenti a túlterheléses sérülések esélyét.
Akár sportoló, akár ülőmunkát végző ember, a rendszeres masszázs hozzájárul a jobb közérzethez és az egészséges mozgás fenntartásához.
