Időpontfoglalás
Menu

Kismamáknak

Gyógytornászaink és masszőreink is felkészülten várják a hozzánk érkező szülés előtt álló kismamákat, illetve segítséget nyújtanak a szülés utáni regenerációban is.

Az alábbi kezelésekkel állunk kismamáink rendelkezésére:

  • Fitmummy Pre- és Postnatális tréning
  • Medencefenék torna, intim torna
  • Rectus diastasis (szétnyílt hasizom) kezelése
  • Kismama kinesiotape

A fitmummy® gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott komplex mozgáskoncepció, mely két részből áll:

1. FITMUMMY® PRENATÁLIS TRÉNING (Kismama vagy “pocakos” tréning)

  • Biztonságos és hatékony edzésprogram, amivel hozzájárulhatunk a saját és a kisbabánk egészségéhez!
  • Többféle edzésmódszer ötvözete, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelőt!
  • Sportolóknak segítünk az eddig is űzött sportját folytatnia, hiszen néhány apróbb változtatással és odafigyeléssel a legtöbb sportot egyaltalán nem kell abbahagyni azért, mert kisbabát várunk!
  • A gerinctréning és a jóga eleme bárki számára elérhető és hasznos gyaorlato lehetnek, nem kell sportolói múlttal rendelkezni hozzá!
  • Keringésjavítás, kardióedzés a szívre ható extra terhelések figyelembevételével, megkönnyítve az anyukának az egyre nagyobb súly cipelését
  • Mobilizáció és izomerősítés, hogy a terhesség előrehaladtával se kelljen fájdalommal küzdeni
  • Légzőtorna, gátizomtorna és relaxációs feladatok, melyek már a szülésre készítenek fel!

2. FITMUMMY® POSZTNATÁLIS TRÉNING (Szülés utáni regeneráló tréning)

  • Egyedülállóan komplex, 3 lépcsős program, a szülés utáni kórházban töltött napoktól kezdve akár a sportba való visszatérésig
  • Kiemelt figyelem a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) kezelésére!
  • Gátizmok rehabilitációja, ami császármetszés után is hasonlóan fontos!
  • Légzésminta rendezése
  • Gerinc körüli izomfűző visszaépítése a későbbi terhelhetőség érdekében
  • Komplex mozgásminták tanítása, funkcionális edzések
  • Sportba való visszatérés segítése

Lépj velünk kapcsolatba!

Kérdése van, vagy időpontot foglalna? Vegye fel velünk a kapcsolatot telefonon, e-mailben, vagy használja az alábbi űrlapot – hamarosan válaszolunk!

+36309497136
Facebook-square Instagram
Powered by Digitallab LLC
Időpontfoglalás